• 1Pass
  • Contact Us
حمل التطبيق
No Result
View All Result
1Pass Blog
  • 1Pass
  • Contact Us
No Result
View All Result
1Pass Blog
No Result
View All Result

مو أنت اللي تقول لنفسك “لا”

لتذكيرك بالتوقف عن وضع الحواجز غير المرئية لنفسك.

30/01/2024
مو أنت اللي تقول لنفسك “لا”

هل سبق لك أن قلت لنفسك لا؟ وأنا أتحدث عن الأفكار التي تأتيك مثل …”ليش أقدم لهذي الوظيفة أصلًا؟ أكيد ماراح يقبلوني” أو “فكرة العمل هذي ماراح تنجح. أنا كبير جدًا/صغير جدًا/عديم الخبرة جدًا.” أو “مديري ماراح يعطيني ترقية على أية حال، ماله داعي أطلبه” بس لحظة! .. “ترى مو أنت اللي تقول لنفسك لا”.

ما أستطيع أن أقوله، أننا جميعًا نشك في أنفسنا من وقت لآخر. المشكلة هي أن قول لا لنفسك يمنعك من البدء أصلًا.

عندما تقرر عدم التصرف، فإنك تحرم نفسك من الفرص.

وبمجرد أن أدركت ذلك، بدأت في اتباع قاعدة صغيرة بسيطة ساعدتني على الالتزام بالأشياء والمثابرة عندما كنت أستسلم عادةً.

لا تستسلم عند أول “لا”

معظمنا سيفعل أي شيء تقريبًا لتجنب الفشل، وهذا الطبيعي، لا أحد يريد أن يفشل. وعلى نطاق أصغر، نريد أنا وأنت أيضًا منع الفشل. ولهذا السبب نتوصل إلى أسباب تمنعنا من القيام بالأشياء التي نرغب في القيام بها. ولهذا السبب أيضًا نتخلى عن أفكارنا بمجرد أن نتلقى أي نوع من ردود الفعل السلبية.

لكن هذا هو الأمر…

“لا” نادرًا ما تعني المستحيل. 

“لا” نادرًا ما تعني أبدًا. 

عادةً، إذا قال لك شخص ما “لا”، فإن ما يعنيه حقًا هو “ليس الآن” أو “ليس بهذه الطريقة”.

مع أخذ ذلك في الاعتبار، بدأت في اتباع قاعدة بسيطة تساعدني في تجاوز ردود الفعل السلبية وتمنحني المزيد من المثابرة عندما أتوقف عن العمل عادةً.

إليك القاعدة: لا تستسلم في عند أول “لا”.

ربما أنت تقول لنفسك لا. وربما يكون شخص آخر هو الذي يرميك فيها.

وفي كلتا الحالتين، لا تتوقف في المرة الأولى التي تسمع فيها لا. ردود الفعل السلبية هي إشارة لتعديل فكرتك، وليس للتخلي عنها. ليس هناك سبب للتصرف كما لو كان مقدر لك الفشل. بدلاً من ذلك، استخدم كلمة لا كمحفز لتعديل أسلوبك.

كيفية التغلب على الخوف من الفشل

أحد الأسباب الشائعة التي تجعلنا نقول لأنفسنا لا هو أننا لا نعتقد أننا مستعدون بعد. “أنا لست من ذوي الخبرة بما فيه الكفاية.” أو “أريد أن أتعلم المزيد”. أو “أحتاج إلى اكتشاف خطة أفضل أولاً.”

نحن نفعل هذا لأننا نريد أن ننجح منذ البداية.

لكنني بدأت أدرك أن الوقت قد حان للتخلي عن الحاجة إلى أن تكون مذهلاً لصالح اتخاذ الإجراءات اللازمة. لا تحتاج إلى أن تكون رائعًا في البداية، كل ما تحتاجه هو أن تكون موجودًا في البداية .

عندما تبدأ مشروعك الأول، من المحتمل أن ترتكب آلاف الأخطاء. عندما تكتب المسودة الأولى لكتابك، فمن المحتمل أن يكون المحتوى عجيبًا. عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لأول مرة، فمن المحتمل أن تشعر أنك لست في مكانك. عندما تحيط نفسك بأشخاص أفضل منك، فمن المحتمل أن تشعر بأنك غير موهوب أو غير ذكي.

لذا.. ماذا؟ 

إذا كنت ستستمر في هذا لفترة طويلة، فلن تكون هذه هي المرة الوحيدة التي تفعل فيها هذه الأشياء. سيكون هناك متسع من الوقت لتصبح مذهلاً. يمكن أن يحدث أي شيء بمجرد أن تبدأ ، ولكــــن فقط “إذا بدأت” .

إذا كنت تريد ذلك حقًا، فيمكنك أن تتخيل الأسباب التي تجعل الآن ليس الوقت المناسب، وهذا ليس المكان المناسب، وأنت لست مستعدًا تمامًا … لكنني لا أعتقد أن هذه هي وظيفتك .

ليس من وظيفتك أن تقول لنفسك لا. ليس من وظيفتك أن تحرم نفسك من الفرص. ليست وظيفتك أن تمنع تقدمك. هناك ما يكفي من الأشخاص في العالم الذين سيفعلون هذه الأشياء من أجلك.

مهمتك هي الاحتضان بدلًا من التجاهل. مهمتك هي المتابعة بدلاً من المنع. مهمتك هي أن تقول لنفسك “نعم” بدلاً من “لا”.

هذا هو عملك.

SendTweetShareShare

Related Posts

من أنت أثناء التمرين؟
إجهاد

العادات الكسولة محفز للإنجاز

22/05/2024

لطالما اعتبرنا الكسل عدواً للإنجاز وعائقاً للتقدم، وحاربنا الراحة في سبيل النمو والانتاجية. لكننا اليوم نوجّه النظر إلى شيء عكس مفاهيمنا الدائمة، ونفكر.. هل من الممكن أن يكون الكسل مفتاحاً للإبداع والنجاح؟  لا شيء كما يبدو من الخارج.. هناك...

الرياضة أساس وقتك المنظم
تخطيط

الرياضة أساس وقتك المنظم

15/05/2024

عن كيفية الجمع بين التنظيم والصحة واللياقة.

من أنت أثناء التمرين؟
إجهاد

تقنيات بسيطة للوقاية من التوتر

08/05/2024

الحياة الحديثة فيها كل أنواع الفوائد، على سبيل المثال: يمكنك الخروج دون القلق من أن يأكلك نمر ذو أسنان سيفية. لكــن المقايضة هي أنك تتحمل باستمرار الكثير من الضغوط الصغيرة يومًا بعد يوم. لسوء الحظ، يستجيب جسمك للتوتر بنفس...

كيف يساعدك التمرين المنتظم على إدارة الإجهاد؟
تخطيط

للمزيد من العادات الصحية

01/05/2024

عن كيف يساعدنا فهم الكيمياء على الالتزام بعاداتنا وخلق عادات صحية بشكل أسهل.

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • سياسة الخصوصية
  • Contact

جميع الحقوق محفوظة شركة النوادي التفاعلية لتقنية المعلومات

No Result
View All Result
  • 1Pass
  • Contact Us