في إحدى دورات الكتابة، سألتنا المدربة:لو كانت هذه لحظتك الأخيرة… لو كانت فرصتك الوحيدة لتنصح العالم بشيء واحد فقط، والكل سيستمع إليك — ماذا ستقول؟ لم أتردد، كانت إجابتي:«عيشوا أكثر.» لكن كيف يعيش الإنسان أكثر؟أليس العمر والموت والحياة قدرًا...
الحياة الحديثة فيها كل أنواع الفوائد، على سبيل المثال: يمكنك الخروج دون القلق من أن يأكلك نمر ذو أسنان سيفية. لكــن المقايضة هي أنك تتحمل باستمرار الكثير من الضغوط الصغيرة يومًا بعد يوم. لسوء الحظ، يستجيب جسمك للتوتر بنفس...
عن كيف يساعدنا فهم الكيمياء على الالتزام بعاداتنا وخلق عادات صحية بشكل أسهل.
عن كيف لك أن تحسن قرارتك اليومية من خلال تصميم خياراتك الافتراضية وتشكيلها حسب مايتوافق مع أهدافك.