العيد فرصة نعيش فيها لحظات الفرح والراحة، ولكن بعد أيام الأكلات الشهية والجلسات العائلية، يجي الوقت اللي نرجع فيه لنمط حياتنا اليومي. العودة للرياضة بعد العيد مو بس رجوع للنشاط، بل هي استعادة للطاقة والحيوية وتجديد للحياة. نعرف...
الرياضة تلعب دور كبير في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، وتساعد الأنشطة الرياضية في تحسين المزاج، زيادة الطاقة، وتعزيز اللياقة البدنية. وهذه الأيام قد يشعر البعض بصعوبة في الحفاظ على نشاطه الرياضي خصوصًا في مناخنا المعروف بحرارته العالية...
لطالما اعتبرنا الكسل عدواً للإنجاز وعائقاً للتقدم، وحاربنا الراحة في سبيل النمو والانتاجية. لكننا اليوم نوجّه النظر إلى شيء عكس مفاهيمنا الدائمة، ونفكر.. هل من الممكن أن يكون الكسل مفتاحاً للإبداع والنجاح؟ لا شيء كما يبدو من الخارج.....
الحياة الحديثة فيها كل أنواع الفوائد، على سبيل المثال: يمكنك الخروج دون القلق من أن يأكلك نمر ذو أسنان سيفية. لكــن المقايضة هي أنك تتحمل باستمرار الكثير من الضغوط الصغيرة يومًا بعد يوم. لسوء الحظ، يستجيب جسمك للتوتر...
عن كيف يساعدنا فهم الكيمياء على الالتزام بعاداتنا وخلق عادات صحية بشكل أسهل.
