لطالما اعتبرنا الكسل عدواً للإنجاز وعائقاً للتقدم، وحاربنا الراحة في سبيل النمو والانتاجية.
لكننا اليوم نوجّه النظر إلى شيء عكس مفاهيمنا الدائمة، ونفكر.. هل من الممكن أن يكون الكسل مفتاحاً للإبداع والنجاح؟
لا شيء كما يبدو من الخارج..
هناك بعض العادات تبدو كسولة على السطح، لكنها في الواقع تكمن فيها قوة استثنائية لتحقيق المزيد وتحقيق الأهداف بشكل أكثر فعالية.
وفي هذا العالم المتسارع، نحن دائماً مشغولون بالبحث عن الطرق الأكثر فعالية لزيادة إنتاجيتنا وتحسين جودة حياتنا. ونغفل عن أن بعض العادات الصغيرة التي قد تبدو غير جيدة هي في الحقيقة أساس القوة الهائلة للنجاح.
نتكلم لكم اليوم عن كيف يمكن أن تكون هذه العادات الكسولة مفتاحاً لتعزيز الإنجاز، وكيف يمكننا استثمارها لتحقيق أهدافنا بطريقة مبتكرة ومثمرة:
1. الحصول على قسط كافٍ من النوم
نختلف جميعًا في نقطة النوم الطبيعية لدينا، لذا قد يكون الاستيقاظ المبكر مناسبًا للبعض. لكن بالنسبة لكثيرين آخرين، فإنه يجبرنا على اتباع إيقاع غير طبيعي يؤدي بطبيعة الحال إلى قلة النوم.
النوم هو المثال الجوهري للنشاط الإنتاجي الذي يبدو كسولًا. لا يقتصر دور النوم على تعزيز الذاكرة وتعزيز الإدراك وتحسين الحالة المزاجية فحسب، بل إن غيابه يكون كارثيًا. بسبب الفشل في الحصول على قسط كافٍ من النوم، يعتقد الكثير منا أننا “تأقلمنا” ولكن الحقيقة هي أن أدائنا المعرفي يستمر في الانخفاض .
2. المشي لمسافات طويلة لمجرد التفكير
إحدى النتائج الأخرى لإعطاء الأولوية لما هو مرئي على ما هو غير مرئي في عملنا هي أننا نخفض قيمة الوقت الذي نقضيه في التفكير فقط. نظرًا لأنه ليس من الواضح للغرباء ما نفكر فيه، فغالبًا ما يُنظر إلى أولئك الذين يحدقون في الفضاء أو “يأخذون قسطًا من الراحة” على أنهم كسالى.
في الحقيقة، المشي لمسافات طويلة لمجرد التفكير هو أحد أكثر الأشياء إنتاجية التي يمكنك القيام بها. ألبرت أينشتاين، أثناء حلمه بالأفكار الكامنة وراء النسبية العامة، قام بالكثير من تفكيره أثناء جولاته الطويلة . ولو اضطر إلى نشر أبحاث متواضعة باستمرار بدلاً من ذلك، لإضفاء مظهر الإنتاجية، لكان فهمنا الكامل للكون فقيرًا بسبب ذلك.
3. أخـــذ قيلولـــة
النوم مهم. وخاصة في الليل عندما يمكنك الدخول في مراحل أعمق من النوم والتي تمكنك من تعزيز الذاكرة .
وبما أن الأمر كذلك، فإن حياتنا لا تسمح دائمًا بالنوم المثالي. في بعض الأحيان نجد أنفسنا نكافح من أجل البقاء مستيقظين أثناء العمل، وبالكاد نحقق أي تقدم. في تلك الحالات، يجب أن يُنظر إلى أخذ القيلولة على أنه اختراع منتج، وليس كسلًا مُهدرًا.
تتمثل إحدى الصعوبات في أخذ قيلولة منتصف النهار في أنك تنام أكثر من اللازم وتشعر بالترنح بعد ذلك (ناهيك عن إضاعة الوقت). وبالتالي، إذا كنت في وضع يسمح لك بالقيلولة، فيمكنك استخدام خدعة الملعقة . يتضمن ذلك القيلولة مع رفع الملعقة في يدك عن الأرض. عندما تدخل بعمق في النوم، فإن عضلاتك سوف تسترخي، وسوف تسقط الملعقة وسوف توقظك القعقعة.
4. قل “لا” لمعظم الفرص والمهام
“إذا أردت إنجاز شيء ما، فامنحه لشخص مشغول.” أو هكذا يقول المثل القديم. في الحقيقة أعتقد أن هذا القول يخفي معنى خفي. والأشخاص المشغولين هم أولئك الذين يجدون صعوبة في قول لا لأولئك الذين يطلبون وقتهم. لهذا السبب هم مشغولون.
يعجبني النهج الذي اتبعه ريتشارد فاينمان الحائز على جائزة نوبل . الفيزياء عمل شاق. وكما يعترف فاينمان: «للقيام بعمل فيزياء جيد وعالي المستوى، فإنك تحتاج إلى فترات زمنية طويلة جدًا». الحل الذي توصل إليه لتجنب مقاطعة الناس له بالعمل المزدحم؟ أخبرهم أنه كسول وغير مسؤول قائلاً:
“لقد اخترعت أسطورة أخرى لنفسي، وهي أنني غير مسؤول. أقول للجميع، أنا لا أفعل أي شيء. إذا طلب مني أي شخص أن أكون في لجنة لرعاية القبول، لا، أنا غير مسؤول.”
الإنتاجية لا تعني أن تفعل أكثر، بل أن تحصل على أقصى استفادة مما قمت به.
5. أخذ إجازات منتظمة
مقولة “إذا كنت تحب ما تفعله، فكل يوم يعتبر إجازة.” جميلة من الناحية النظرية، رديئة من الناحية العملية.
حتى لو كنت تحب وظيفتك، فإن أخذ مساحة من العمل الذي تقوم به ووضع عقلك في مكان آخر أمر ضروري للتخلص من أنماط العادات التي تبقيك عالقًا في عملك.
وللمعلومية، السفر ليس الطريقة الوحيدة لتوسيع عقلك، ولكن الذهاب بانتظام إلى مكان جديد – جسديًا أو عقليًا – يعد أمرًا ضروريًا لتجنب الوقوع في عادات قديمة. تمنعك اجراءاتك الروتينية من اكتشاف حلول جديدة ومبتكرة. تعد رؤية أشياء جديدة واكتشافها أمرًا ضروريًا لمنع عدم المرونة في أفكارك وأفعالك.
6. توقف عن القيام بالعمل الذي تكرهه
في بعض الأحيان، يكون الأشخاص الأكثر اجتهادًا وإنتاجية هم من يحققون أقل النتائج في نهاية المطاف. وذلك لأن تسامحهم مع العمل الشاق يمنعهم من التوقف عن العمل غير المجزي.
تقريبًا جميع الأشخاص الذين أنجزوا شيئًا ذا قيمة قاموا بعمل كان ذا معنى وممتعًا بالنسبة لهم. ربما ليس طوال الوقت أو بدون جهد، ولكن النضال لسنوات في عمل غير مُرضٍ بشكل أساسي نادرًا ما يكون وصفة للعظمة.
للقيام بالعمل الذي تحبه حقًا، تحتاج أحيانًا إلى التوقف عن القيام بالعمل الذي تكرهه.
