هناك كاتب يُدعى ناثان باري انتهى مؤخرًا من كتابة ثلاثة كتب في تسعة أشهر فقط.. كيف فعلها؟
باتباع استراتيجية بسيطة. كان يكتب ١٠٠٠ كلمة في اليوم. (يعني حوالي ٢ إلى ٣ صفحات) وقد فعل ذلك كل يوم لمدة ٢٥٣ يومًا متتاليًا.
قارن هذه الإستراتيجية بالصورة الكلاسيكية للكاتب الذي يختبئ في المقصورة لأسابيع ويكتب كالمجنون لإنهاء كتابه.
يتمتع الكاتب الموجود في المقصورة بـ “سرعة قصوى” عالية – ربما ٢٠ أو حتى ٣٠ صفحة في اليوم. ولكن بعد بضعة أسابيع بهذه الوتيرة غير المستدامة، إما أن الكتاب قد انتهى أو أن المؤلف قد انتهى.
وبالمقارنة، فإن سرعة ناثان القصوى لم تصل أبدًا إلى مستويات الذروة للكاتب المجنون في المقصورة. ومع ذلك، على مدار عام أو عامين، كان متوسط سرعته أعلى بكثير.
يمتد هذا الدرس إلى ما هو أبعد من الكتابة. على سبيل المثال، يمكن لأي شخص أن يشعر بموجة من الإلهام، ويتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، ويدفع نفسه لممارسة تمرين واحد. هذه هي السرعة القصوى. ونحن نضيع الكثير من الوقت في الهوس بها.
ولكن ماذا لو قمت بحساب متوسط كل أيامك في الشهر الماضي؟ كم عدد تلك الأيام التي شملت التمرين؟ ماذا عن الأشهر الثلاثة الماضية؟ أو العام الماضي؟ كم كان متوسط سرعتك؟
انظر إلى الأمر بهذه الطريقة وقد تدرك، على سبيل المثال، أنك كنت مريضًا لمدة أسبوع، وكان هناك عدة مرات عندما تغيبت فيها عن صالة الألعاب الرياضية بعد يوم طويل من العمل.
وفجأة، تدرك أن سرعتك القصوى قد تكون عالية بين الحين والآخر، ولكن متوسط سرعتك أقل بكثير مما تعتقد.
ومما أستطيع أن أقوله، فإن هذا المبدأ ينطبق على عادات عملك، وعادات الأكل، وعادات علاقاتك، وكل مجال آخر من مجالات حياتك تقريبًا.
الشيء المثير للدهشة..
الشيء المثير للدهشة بشأن السرعة المتوسطة هو أن الأمر لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تحقق السرعة المتوسطة نتائج مذهلة .
في كثير من الأحيان نضيع وقتنا وطاقتنا في التفكير بأننا بحاجة إلى جهد هائل لتحقيق أي شيء مهم. نقول لأنفسنا أننا بحاجة إلى تعزيز الدافع والرغبة. نعتقد أننا بحاجة إلى العمل بجدية أكبر من أي شخص آخر.
لكـــــــن عندما تنظر إلى الأشخاص الذين يحرزون تقدمًا حقيقيًا، ترى شيئًا مختلفًا.
كتب ناثان ١٠٠٠ كلمة يوميًا، كل يوم. وبعد تسعة أشهر؟ تم الانتهاء من ثلاثة كتب. لم يكن بالضرورة يعمل بجهد أكبر من أي شخص آخر في أي وقت من الأوقات. لا يوجد شيء مثير أو صادم في كتابة صفحتين أو ثلاث صفحات يوميًا. كان ناثان ببساطة أكثر اتساقًا من أي شخص آخر، ونتيجة لذلك، كان متوسط سرعته خلال تلك الأيام الـ ٢٥٣ أعلى بكثير من معظم الناس.
وبطبيعة الحال، فإن السؤال الطبيعي الذي يترتب على كل هذا هو:
“كيف يمكنني زيادة متوسط السرعة؟”
عادة التخارج: كيفية زيادة متوسط سرعتك
فكرة “عادة التخارج” تعني التخارج من عادتك الحالية إلى مستوى أعلى. في الأساس، التخارج من العادة يدور حول زيادة متوسط سرعتك.
وهنا بعض الأمثلة…
- إذا كان متوسط سرعتك هو تناول ثلاث وجبات صحية في الأسبوع، فهل يمكنك “زيادة” ذلك إلى وجبة صحية واحدة في اليوم؟
- إذا كان متوسط سرعتك هو ممارسة الرياضة مرتين شهريًا، فهل يمكنك “ترقية” ذلك إلى مرة واحدة أسبوعيًا؟
- إذا كانت وظيفتك تجعلك تتحدث مع أصدقائك القدامى عبر الهاتف مرة واحدة كل ثلاثة أشهر، فهل يمكنك جدولة تلك المكالمات في التقويم الخاص بك و”ترقية” هذه العادة إلى مرة واحدة شهريًا؟
“صدت” الفكرة صح!
إن التخارج من العادة يدور حول النظر في أهدافك ومتوسط سرعتك الحالية، والتفكير في كيفية زيادة إنتاجك قليلاً فقط على أساس ثابت.
أين أذهب من هنا؟
لدينا جميعًا سرعة متوسطة عندما يتعلق الأمر بعاداتنا . وإذا كنا صادقين مع أنفسنا، فقد يكون متوسط السرعة أبطأ بكثير مما نرغب.
الحقيقة هي أنه يمكن لأي شخص أن يتحفز ويدفع نفسه ليوم واحد، لكن قلة قليلة من الناس يبذلون جهدًا مستمرًا كل أسبوع دون فشل.
الشيء المهم هو عدم الحكم على نفسك أو الشعور بالذنب بشأن انخفاض متوسط السرعة عما تريد. الشيء المهم هو أن تكون على دراية بما يحدث بالفعل، وأن تدرك أنه تحت سيطرتك، ثم تتقبل حقيقة أن تغييرًا صغيرًا ولكن ثابتًا في عاداتك اليومية يمكن أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة في متوسط سرعتك.
في صحتك وعملك وحياتك، لا يتطلب الأمر جهدًا هائلاً لتحقيق نتائج مذهلة، فقط جهــــد متســــق.
