تخطيط

عن كيف لك أن تحسن قرارتك اليومية من خلال تصميم خياراتك الافتراضية وتشكيلها حسب مايتوافق مع أهدافك.

عن بعض الأفكار التي قد تكن لم يسبق لك التفكير فيها.

عن سر الصملة على الرياضة في الشتاء.

عن قاعدة الخمس ثواني التي ستغير خط سير إنتاجيتك.

عن الأسباب التي تجعلك تركز على تشجيع الموظفين على الرياضة .

عن بعض الطرق التي تساعدك في إتمام تمارينك على أكمل وجه.

عن كيفية الفهم الحقيقي لسيكولوجية المماطلة والحل الذي يردعها حسب نظرية الدافع الزمني.

عن أهمية السيطرة على حجم صحنك وكمية ما يحتويه.

عن طريقة التمرين الذي سيختصر عليك الكثير من الوقت.

عن دور التعافي والراحة في أي خطة تمرين.